bgMidashiSub『ゲシュタルトの祈り』

“わたしは、わたしの人生を生き、あなたは、あなたの人生を生きる
わたしは、あなたの期待にこたえて行動するために、
この世に在るのではないし
そして、あなたもわたしの期待にこたえて行動するために、
この世に在るのではないでしょう
もしも、縁があって、わたしたちが互いに出会えるのなら、それは素晴らしいことでしょう
出会えなければ、それも仕方のないことなのでしょう”

 

いかがですか?あなたの個性を見つけてみませんか?

“あなたはあなたのままでいいのです”
そして、あなたの中のその輝く光りが、周りの人たちを照らすことができるようになったら・・・
それは、とても素敵なことではないでしょうか?

心理学を学びました。
自分の生き方を見つけるために・・・
自分の心を見つけるために・・・

その心理学のさまざまな講義の中で、印象に残った講義の一つでした。
心理学を学んだことで、自分の心の動きや、人の心の動きが、ほんの少し感じられるようになりました。
その心の内側にあるものが、わずかに感じ取れるようになりました。

最後に、その心理学講座で聴いたまとめを・・・

  1. 今に生きる
  2. ここに生きる
  3. 悪い想像はやめて、現実の人生を見つめる
  4. 頭人間より、心人間になる
  5. 判断するより、行動主義が大切
  6. 不快な感情を受容する
  7. 他人の目を意識せずに、自分の基準を作る
  8. 自分自身の個性を大切にする

あれこれ頭で考え、行動して、疲れてしまう時があります。人の目が気になる時があります。

時々これを思い出して、自分の生きてきた道を振り返ります。

肩のちからがスーッと抜けてきます。

そして「自分を大切にしよう」と思います。「周りを大切にしよう」と思うのです。

でも、ときどきです。
そのくらいのちからの抜き方でよいのかもしれませんね。

by エステティックスナバ Rieko 砂場理恵子