bgMidashiSubダイエットは哲学が必要なのです!

さて、いきなりこんなタイトルを書いてしまいました!

ダイエットを始める準備が整いましたね。
始める前に、とっても大切なことは、ダイエットの目的なのです。

Riekoは、“体重を管理していく”ことは、一生を通じて取り組む大切なテーマだと考えているのです。
ダイエットを成功させるためには“その人なりの哲学”が必要だと思っています。

“哲学”ってなんですか?

それは、“自分自身の経験等から得られた基本的な生きていくうえでの考え方”なのだと思います。

どうなりたいのか?どうありたいのか?どう生きていきたいのか?
そんな壮大な人生の目的があって、初めてダイエットは成功するのだと思います。

「えっ!そんなに面倒なことなの?じゃあ、やめた!」

もちろんそれでもいいんです。

あなたの過去を振り返って、あなたの太ってきた歴史を振り返ってみてください。

繰り返してきたダイエットを思い出してみてください。

そしてその後、「何故わたしは痩せたいの?」「痩せたらわたしは何をしたいの?」
そんな問いかけをしてみてください。

何かに気づきませんか?目的なく、流行のダイエット法に飛びついてきた自分がいませんか?

ただ体重を落としたいというのではなく、痩せることで自分がどうなるのか?
それをきちんと心の中で決めておくこと。
こうすることで、半分は、ダイエットに成功していますよ!

決めた目的に向かうだけなのですから。

by エステティックスナバ Rieko(砂場理恵子)