新宿・伊勢丹会館5階エステティック スナバオーナーエステティシャン砂場理恵子が「素肌美人になる秘訣」や「上手に痩せるための知識」をお伝えしています。

『痩せる』ためのステップ

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ダイエットを成功に導くのは、あなたの知識です。
でも、頭で考えているだけでは痩せられません。
まずは、行動。実践してみましょう!

  1. これだけは用意しよう!ダイエットに必要なグッズ
  2. 『痩せる』事始めの第一歩。行動編
  3. 『痩せる』事始めの第一歩。食事編
  4. ダイエット日記を書いてみよう!

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