新宿・伊勢丹会館5階エステティック スナバオーナーエステティシャン砂場理恵子が「素肌美人になる秘訣」や「上手に痩せるための知識」をお伝えしています。

知的に痩せる知識

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ダイエットの目的は、何キロまで体重を落とすのかということではありません。

余分な脂肪を落として豊かで快適な生活を送ること。
身体にとって大切なことは、”より良く生きること”なのだと思います。

だから、自分の身体の声を聞きながら、自分に合った食生活をしていくことが必要で
体重は、ある程度まで落ちて自分の適正な状態に落ち着いたらそれでいいのではないかと思っています。

問題は、それから先です。その体重を維持していかなければいけませんね。

そのためには、正しい知識を持つことは、とても大切なことなのです。

自分が気づいていない生活習慣の中で、太る要素を見つけ出して、こうしなければいけないというのではなく
気をつければ痩せられるんだということを、日常の中で実感していくことが大切です。

独りよがりの知識に頼ってしまうと、肌荒れを起こしたり、体調が悪くなってしまったり
リバウンドに悩む人も少なくありません。

自分の身体の事だから、自分できちんと管理していきましょう!
他の誰かがしてくれることではありませんよね。

「食べたら燃やす!積極的ダイエット」

これは、Riekoの考える、こころとからだを大切にした知的に痩せる方法なのです。

なお、ここで提供している情報は・・・
すべてRiekoがエステティックにおける経験や知識を通してお送りしています。
これらの方法がすべての方に有効とは限りません。
「健康的に太っている方?」を対象にさせていただいておりますので、皆さまの自由な判断と責任の下に活用されることを望みます。

もし、ご自分の健康などに不安、疑問があるような場合は・・・
あなたの健康をよく知る主治医などにご相談され、適切なアドバイスをお受けいただき、慎重にご利用いただけますようお願いいたします。

by エステティックスナバ 砂場理恵子(Rieko)

 

 

エステティックスナバへお気軽に。 TEL 03-3356-2734 電話最終受付 11:00-19:30

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